Testemunhos
Começar a treinar com o Paulo foi uma lufada de ar fresco. Já treinava há cerca de 2 anos, mas já não estava a ser acompanhada há uns meses e sentia que os treinos que estava a fazer em casa não puxavam por mim e não via mais resultados. Desde que comecei o acompanhamento com o Paulo, voltei a notar que o meu corpo está mais trabalhado e que volto a sentir que os treinos são "puxados"! Sinto que tive uma grande evolução e o acompanhamento dele tem sido fundamental para me motivar e para cumprir com o meu compromisso! Está sempre disponível, explica-nos tudo super bem e partilha vídeos para nos ajudar com os exercícios! E também nos corrige quando é necessário.
Espero continuar estes treinos com o Paulo por muito tempo e continuar a sentir que ele está a puxar por mim, mesmo quando eu não quero 😅
Obrigada Paulo!
Tânia Ferreira
Treinar com o Paulo é descomplicado. Não interessa a falta de tempo, de material, ou o local. Os treinos são adaptáveis ao nosso dia a dia, aos nossos objetivos, e aos nossos gostos. E pelo caminho há sempre palavras incentivo, correções e preocupação. Torna-se muito difícil arranjar desculpas para não treinar!
Leonor Soares
Contratei os serviços do Paulo,numa altura em que precisava de incentivo para implementar o exercício na minha rotina diária, mas ,exercícios específicos para fortalecer os músculos que utilizava no meu dia a dia no meu trabalho,que era pegar em pesos. E o Paulo, escutou com atenção e os treinos foram nesse sentido.
Pedi-lhe treinos curtos, pra conseguir treinar diáriamente, e ele assim fez. Posso dizer que consegui voltar a introduzir o treino na minha rotina diária.
O Paulo é muito empático,e numa altura em que tive uma tendinite, passou-me treinos de forma a não ter de deixar de treinar por causa do meu problema de saúde.
O Paulo é um Pt muito humilde,disposto a escutar,a ajudar.
Obrigada Paulo
Sandra Rodrigues
Comecei à cerca de 4 meses o acompanhamento com o Paulo.
Estou muito satisfeita com os resultados que já consegui mas, principalmente, com sua a disponibilidade e vontade em arranjar soluções para que não desistamos!
O Paulo tenta sempre adaptar os treinos ao nosso dia-a-dia, de forma a que a nossa rotina, o nosso trabalho, não impeçam o nosso compromisso. Eu trabalho em casa e, mesmo estando por casa, era difícil para mim "abdicar" do tempo para treinar. Há sempre alguma coisa a fazer, bébé para cuidar e os treinos eram como se fossem o "segundo plano".
Então em conversa com o Paulo, ele sugeriu uns desafios familiares que, para mim, foram o melhor! Passo tempo em família e juntos brincamos, "competimos" tudo isto enquanto exercitamos.
Obrigada Paulo!